जयपुर: स्वस्थ मन एवं शरीर के साथ अनेक आध्यात्मिक लाभ प्राप्त किये जा सकते हैं | जिस योग को स्वामी रामदेव जी महाराज ने गुफाओं और कंदराओं से निकालकर आम जन तक पहुँचाया था उसी योग को प्रधानमंत्री श्री नरेंदर मोदी ने एक कदम आगे बढाकर विश्व पटल पर स्थापित कर दिया है।
1 कुछ रिसर्च में पाया गया है की यदि योग और ध्यान लगातर करते है तो कमर दर्द में काफी सुधर होता है|
2 शुगर के रोगियों के लिए योग बहुत फायदेमंद है| इससे ब्लड शुगर लेवल घटता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है |
3 योग शरीर में रोग प्रतिरोधकता की क्षमता को बढ़ता है और दवाओं पर निर्भरता को कम करता है| और अस्थमा ,उच्च रक्त चाप ,शुगर के रोगियों के लिए योग रामबाण का कार्य करता है |
4 योगासन से मांशपेशियों की अच्छी कसरत होती है |जिससे शरीर की थकान छूमंतर होकर अच्छी नींद आती है |
5 योग से त्वचा पर चमक आती है और शरीर सभी रोगों से दूर रहता है | रोगों से लड़ने की शक्ति बढाता है
